DIET UNTUK HIPERTROFI DAN KEHILANGAN LEMAK (DENGAN MENU 3 HARI) - DIET DAN PEMAKANAN

Diet untuk hipertrofi dan kehilangan lemak (dengan menu 3 hari)



Pilihan Editor
Pertolongan cemas semasa mengambil bahan pencuci
Pertolongan cemas semasa mengambil bahan pencuci
Untuk menurunkan lemak dan mendapatkan jisim otot pada masa yang sama, perlu melakukan aktiviti fizikal yang kuat dan mengubah tabiat makan, meningkatkan pengambilan protein. Lihat bagaimana diet untuk mengurangkan lemak dan menambah otot pada masa yang sama