4 KAEDAH TERAPI TIDUR UNTUK TIDUR YANG LEBIH BAIK - GANGGUAN SLEEP YANG

4 Kaedah Terapi Tidur untuk Tidur Yang Lebih Baik



Pilihan Editor
Rosemary: untuk apa dan bagaimana menggunakannya
Rosemary: untuk apa dan bagaimana menggunakannya
Terapi tingkah laku, perhatian, latihan meditasi dan pernafasan adalah beberapa strategi untuk tidur yang lebih baik. Saya faham bagaimana masing-masing berfungsi dan bagaimana mereka dapat membantu anda tidur lebih lena