Kandungan
Sup ubi jalar, dengan hanya 92 kalori, dapat digunakan untuk mengubah menu selama diet untuk detoksifikasi dan penurunan berat badan kerana membantu meningkatkan fungsi ginjal dan usus dengan memudahkan pembuangan toksin dari badan. Selain itu, sup adalah cara yang baik untuk menghidrat badan dan mengurangkan rasa lapar, terutama ketika dimakan hangat dan ketika makan malam.
Untuk melengkapkan proses detoksifikasi badan, selain memakan sup ini sekali sehari selama 3 hari, juga minum jus kale detoksifikasi semasa perut kosong atau semasa sarapan juga meningkatkan kecepatan detoksifikasi dan penurunan berat badan, dan juga merupakan rawatan. ditunjukkan untuk melegakan sembelit.
Lihat cara membuat jus detoksifikasi yang baik di: Jus kubis yang menyahtoksin.
Bahan-bahan
- 60 g keladi
- 10 g halia cincang
- 1 biji bawang besar, cincang
- 2 ulas bawang putih
- 1 cawan selada air cincang
- 200 ml air
- 1 sudu pudina
Mod penyediaan
Tumis bawang putih, bawang merah dan pudina. Masukkan air dan masak ubi kupas dengan halia. Pukul dalam pengisar sehingga berkrim dan akhirnya masukkan selada air, biarkan mendidih selama 2 minit.
Sup detoksifikasi ini juga membantu anda menurunkan berat badan kerana hanya mengandungi sekitar 92 kalori dalam setiap hidangan.
Tonton video penuh pengajaran bagaimana membuat sup detoks yang membantu anda menurunkan berat badan dan menghentikan pengekalan cecair.