5 CARA UNTUK MENINGKATKAN SEROTONIN - GENERAL KLINIKAL

5 cara untuk meningkatkan serotonin



Pilihan Editor
Zumba: faedah dan berapa banyak kalori yang dapat dibakar
Zumba: faedah dan berapa banyak kalori yang dapat dibakar
Untuk meningkatkan kadar serotonin, disarankan untuk melakukan aktiviti fizikal secara berkala, menjalani diet yang kaya dengan triptofan dan berjemur sekurang-kurangnya 15 minit sehari. Lihat petua lain untuk meningkatkan tahap serotonin