Kandungan
Mengeringkan zakar setelah membuang air kecil dan mencuci organ seksual dengan betul selepas setiap hubungan seksual adalah beberapa langkah berjaga-jaga yang menjamin kebersihan intim yang baik, yang mesti dilakukan agar tidak membahayakan kesihatan intim lelaki dan mengelakkan munculnya penyakit atau jangkitan serius.
Zakar adalah organ yang memerlukan perawatannya sendiri, yang mesti dicuci dengan teliti untuk memastikan penyingkiran semua kotoran.
Beberapa langkah penting dalam kebersihan intim lelaki adalah:
1. Keringkan zakar selepas membuang air kecil
Walaupun banyak lelaki berpendapat bahawa tidak perlu mengeringkan zakar, ini tidak benar, kerana kelembapan dan sisa air kencing yang tersisa boleh menyebabkan perkembangan kulat dan munculnya jangkitan.
Oleh itu, perkara yang ideal adalah, setelah membuang air kecil, sehelai kertas tandas disalurkan melalui bukaan zakar, untuk membersihkan sisa-sisa kencing, sebelum memasukkannya semula ke dalam seluar dalam.
2. Basuh zakar anda dengan betul semasa mandi
Untuk mencuci dengan betul, kulup mesti dicabut, iaitu kulit yang menutupi kelenjar zakar, kemudian mencuci dengan sabun intim dengan pH antara 5 dan 6, yang mesti dikeluarkan dengan banyak air.
Penting untuk menghilangkan semua rembesan putih, yang dihasilkan secara semula jadi oleh zakar, mencuci semua lipatan glans yang mungkin. Cucian ini harus dilakukan sekurang-kurangnya sekali sehari, semasa mandi.
Setelah mandi, penting juga untuk mengeringkan zakar dengan baik dengan tuala, untuk mengurangkan kelembapan di kawasan tersebut dan mencegah munculnya jangkitan oleh kulat atau bakteria.
3. Membasuh zakar selepas hubungan intim
Selepas semua hubungan seksual, organ seksual mesti dibasuh dengan betul untuk memastikan penyingkiran sisa sperma dan rembesan lain. Selain itu, pencucian ini juga sangat penting untuk membuang sisa pelincir dari kondom yang mungkin telah digunakan semasa hubungan seksual.
4. Tukar seluar dalam bila perlu
Untuk menjaga kebersihan yang baik, penting untuk menyentuh seluar dalam anda selepas melakukan aktiviti fizikal, hubungan seksual dan selepas mandi. Selain itu, seluar dalam mesti dibuat dari kapas, kerana bahan sintetik menyulitkan kulit untuk berpeluh dan meningkatkan pengumpulan peluh, yang meningkatkan risiko jangkitan atau penyakit pada zakar.
5. Tidur tanpa seluar dalam
Tidur tanpa seluar dalam mencegah penampilan kulat atau jangkitan, kerana ini mencegah pengumpulan kelembapan, menjaga kulit kering dan segar. Selain itu, memakai seluar dalam pada waktu malam dapat meningkatkan suhu di testis, yang dapat mengganggu kualitas sperma.
Akibat dari kebersihan zakar yang buruk
Kurangnya kebersihan, selain mempromosikan penampilan bau yang tidak menyenangkan atau jangkitan oleh kulat atau bakteria, juga dapat meningkatkan risiko keradangan pada zakar seperti balanitis, yang menyebabkan gejala yang tidak menyenangkan seperti gatal, sakit, panas, kemerahan, pelepasan kuning atau terbakar di zakar.
Sekiranya ia berlaku dengan kerap, keradangan pada zakar juga dapat mengakibatkan perubahan pada sel-sel di laman web ini, yang dapat menyebabkan keadaan barah.
Di samping itu, kurangnya kebersihan juga dapat memberi kesan kepada wanita, yang disebabkan oleh kurangnya penjagaan lelaki, akhirnya lebih terdedah kepada bakteria dan jamur yang menyebabkan penyakit.