KETAHUI JUMLAH SERAT YANG SESUAI UNTUK KESEJAHTERAAN ANDA - DIET DAN PEMAKANAN

Ketahui jumlah serat yang betul untuk dimakan setiap hari



Pilihan Editor
Rosemary: untuk apa dan bagaimana menggunakannya
Rosemary: untuk apa dan bagaimana menggunakannya
Jumlah serat yang tepat untuk dikonsumsi setiap hari antara 20 dan 40 g untuk mengatur fungsi usus, mengurangkan sembelit, melawan penyakit seperti kolesterol tinggi, dan membantu mencegah barah usus. Walau bagaimanapun, untuk mengurangkan