Kandungan
Konjungtivitis adalah keradangan konjungtiva, yang merupakan selaput yang melapisi mata dan kelopak mata, yang gejala utamanya adalah kemerahan mata yang kuat dengan banyak rembesan.
Keradangan ini biasanya disebabkan oleh jangkitan oleh virus atau bakteria dan, oleh itu, dapat dengan mudah menular kepada orang-orang di sekitar anda, terutama jika ada kontak langsung dengan rembesan orang yang dijangkiti atau benda yang tercemar.
Jadi, ada beberapa petua mudah yang dapat mengurangkan risiko penularan, dan juga mempercepat pemulihan:
1. Jangan memakai kanta lekap
Kanta lekap adalah benda asing di mata yang dapat mengumpulkan pelbagai jenis bakteria sepanjang hari. Oleh itu, memakai kanta lekap ketika anda mengalami konjungtivitis, selain memperburuk jangkitan dan menangguhkan rawatan, juga boleh menyebabkan bakteria merebak ke mata yang lain, terutama jika lensa bulanan.
Secara amnya, lensa boleh digunakan semula sebaik sahaja antibiotik yang ditetapkan oleh doktor selesai atau, sekurang-kurangnya, setelah tidak ada lagi rembesan yang terkumpul di mata.
2. Jangan berkongsi barang peribadi
Seperti jangkitan apa pun, kesan peribadi dapat menyebarkan bakteria atau virus dengan mudah kepada orang lain, walaupun ia digunakan setelah mencuci tangan.
Dalam kes konjungtivitis, objek dengan risiko penularan terbesar termasuk cermin mata, solek, sikat solek dan tuala muka, misalnya.
3. Jangan lupa mencuci tangan
Tangan adalah laluan utama penularan mikroorganisma kerana mereka bersentuhan dengan pelbagai bahagian badan pada siang hari. Sekiranya konjungtivitis, meletakkan tangan anda di wajah anda atau menggunakan jari anda untuk menggaru mata dengan mudah memindahkan bakteria ke kulit, yang boleh ditularkan kepada orang atau benda lain, jadi penting untuk kerap mencuci tangan anda.
Lihat dalam video berikut bagaimana melakukannya dengan betul:
Mencuci tangan beberapa kali sehari, terutamanya setelah menyentuh wajah atau sebelum bersama rakan atau keluarga, misalnya, dapat mengurangkan risiko menyebarkan konjungtivitis kepada orang lain.
4. Jangan biarkan mata anda mendayung
Penyembuhan sangat biasa terjadi pada orang dengan konjungtivitis, kerana tubuh menghasilkan lebih banyak air mata untuk melincirkan mata dan menghilangkan virus dan bakteria. Walau bagaimanapun, pelet juga mengandungi sisa mikroorganisma dan, oleh itu, jika terkumpul, ia dapat menjadikan rawatan lebih sukar, selain menjadi sangat tidak selesa.
Selain itu, gegaran melekat dengan mudah ke tangan, yang akhirnya meningkatkan risiko penularan konjungtivitis, kerana tangan menyentuh pelbagai objek dan orang pada siang hari. Untuk membersihkan garisan, gunakan kain bersih atau serbet. yang ideal adalah menggunakan tisu sekali pakai, kerana ia dibuang ke tong sampah selepas digunakan.
5. Jangan menggaru mata anda
Mata gatal adalah salah satu gejala konjungtivitis yang paling tidak selesa, jadi menggaru mata anda boleh menjadi pergerakan sukarela. Namun, yang ideal adalah mengelakkan menyentuh tangan anda dengan wajah anda, kerana ini, selain meningkatkan kerengsaan mata, juga meningkatkan risiko menyebarkan jangkitan kepada orang lain.
6. Jangan keluar tanpa cermin mata hitam
Walaupun cermin mata hitam tidak penting untuk rawatan yang berjaya atau untuk mencegah penularan konjungtivitis, ini adalah kaedah terbaik untuk melegakan kepekaan mata yang timbul akibat jangkitan, terutamanya apabila anda perlu pergi ke jalan untuk pergi ke pakar oftalmologi, sebagai contoh.
Lihat petua ini dan lain-lain dalam video berikut: