TIDUR SELEPAS MAKAN TENGAH HARI ADALAH BAIK UNTUK KESIHATAN ANDA: MENGURANGKAN TEKANAN DAN MENINGKATKAN INGATAN - GANGGUAN SLEEP YANG

Tidur selepas Makan Siang meningkatkan Kepekatan dan Ingatan



Pilihan Editor
Cegukan pada bayi: cara berhenti dan bila perlu risau
Cegukan pada bayi: cara berhenti dan bila perlu risau
Tidur siang selepas makan tengah hari adalah cara yang baik untuk menambah tenaga atau berehat, terutamanya ketika anda tidak dapat tidur nyenyak pada waktu malam atau ketika anda menjalani gaya hidup yang sangat sibuk. Yang ideal adalah tidur siang 20 hingga 25 minit selepas itu