CARA MENAMBAHKAN LEBIH BANYAK KALSIUM DAN VITAMIN D KE DALAM DIET UNTUK MERAWAT OSTEOPOROSIS - DIET DAN PEMAKANAN

Makanan Osteoporosis



Pilihan Editor
Apa yang boleh menjadi benjolan di ketiak dan cara merawatnya
Apa yang boleh menjadi benjolan di ketiak dan cara merawatnya
Makanan untuk osteoporosis mesti kaya dengan kalsium, terdapat dalam makanan seperti susu, keju dan yogurt, dan vitamin D, yang terdapat pada ikan, daging dan telur. Vitamin D meningkatkan penyerapan kalsium dalam usus, dan kalsium adalah mineral pembentuk utama